Nhiều người đã nhờ đến việc tiêm chất làm đẹp hay những giải pháp phẫu thuật thẩm mỹ và nghệ thuật để vô hiệu da mặt chảy xệ. Mặc dù botox và filler đang ngày càng phổ cập hơn, nhưng giải pháp can thiệp thẩm mỹ và nghệ thuật không hề tránh khỏi rủi ro tiềm ẩn gây biến chứng. Thay vào đó, những giải pháp tự nhiên ảnh hưởng tác động vào chính sách dinh dưỡng, chăm nom và hoạt động sẽ giúp bạn giảm thực trạng da chảy xệ bảo đảm an toàn hơn. Bạn hãy cùng tìm hiểu và khám phá 7 cách tự nhiên giúp cải tổ thực trạng da mặt chảy xệ để lê dài tuổi thanh xuân nhé !
1. Giới hạn lượng đường tiêu thụ
Đường có nhiều mối đe dọa xấu đi đến khung hình, đặc biệt quan trọng là làn da. Việc tiêu thụ đường liên tục sẽ làm kích hoạt quy trình trong mạng lưới hệ thống tiêu hóa được gọi là “ glycation ”. Khi ấy, các phân tử đường sẽ bám chặt vào các sợi collagen và elastin, các protein giữ vai trò cấu trúc da. Đường sẽ làm cho các protein này mất đi độ đàn hồi và dễ gãy hơn, dẫn đến quy trình lão hóa da, chảy xệ đi.
Khi bạn hạn chế dần đường ra khỏi cơ thể, quá trình sản xuất collagen sẽ được cân bằng lại, từ đó da sẽ được giữ ẩm và khỏe mạnh hơn. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), lượng đường bổ sung tối đa cần thiết bạn nên ăn trong một ngày nên là:
Bạn đang đọc: 7 cách cải thiện da mặt chảy xệ, giúp đàn hồi da ngay tại nhà • Hello Bacsi
Nam
: 150 calo mỗi ngày (tương đương 9 muỗng cà phê)
Nữ
: 100 calo mỗi ngày (tương đương 6 muỗng cà phê)
2. Dưỡng ẩm da mặt chảy xệ với dầu dừa
Dầu dừa chính là chất dưỡng ẩm tối ưu nhất dành cho nhưng bạn có da mặt bị chảy xệ. Khi thoa dầu dừa lên da, loại dầu này sẽ phát huy công dụng làm thu nhỏ lỗ chân lông và cải thiện các nếp nhăn, giúp da trở nên mịn màng và ẩm mượt.
Thêm vào đó, các axit béo có trong dầu dừa còn có năng lực xâm nhập sâu vào bên trong da do khối lượng phân tử thấp, đóng vai trò như một loại kem dưỡng ẩm. Dầu dừa nhờ đó sẽ cấp nước giúp bảo vệ các protein tự nhiên của da.
3. Tăng cường chất chống oxy hóa
Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể và chịu tác động của quá trình oxy hóa rất nhanh. Điều đó nghĩa là làn da sẽ dễ bị tổn thương chỉ vì những thói quen xấu hàng ngày như thiếu ngủ, ít vận động, ăn nhiều thức ăn nhanh, uống rượu bia, hút thuốc lá… Khi xảy ra oxy hóa, elastin và collagen sẽ bị thoái hóa, dẫn đến tình trạng da bị lão hóa nhanh, làm xuất hiện nếp nhăn, da mất nước hay chảy xệ.
Nhiều loại kem dưỡng ẩm có tăng cường chất chống oxy hóa sẽ giúp hồi sinh làn da, nhưng giải pháp tốt nhất vẫn là nên ảnh hưởng tác động từ bên trong. Để cải tổ da mặt chảy xệ, hãy khởi đầu với một chính sách ẩm thực ăn uống có bổ trợ các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như :
• Trái cây: Mâm xôi, việt quất, nho đen, lựu, mận…
• Rau củ quả: Rau chân vịt, cải xoăn kale, măng tây, bắp cải…
