Trong cuộc sống đôi khi chúng ta không tránh khỏi những vết sưng tấy, bầm tím do va chạm, chơi thể thao,… Chính vì vậy, mọi người thường khá quan tâm tới những cách làm giảm sưng tấy vết thương hay ăn gì cho mau lành vết thương? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây!
Cách làm giảm sưng tấy vết thương
Những va chạm li ti trong đời sống hoàn toàn có thể khiến tất cả chúng ta Open những vết thương sưng tấy trên khung hình. Để khắc phục thực trạng này, mọi người hãy tìm hiểu thêm một vài giải pháp sau :
Chườm lạnh
Chườm lạnh là cách giảm sưng tấy hiệu suất cao trong 72 giờ tiên phong sau chấn thương. Nhiệt lạnh tỏa ra xung quanh vết thương giúp dây thần kinh tê lại – Đây là yếu tố quan trọng tương hỗ giảm sưng viêm.
Bên cạnh đó, chườm lạnh cũng là phương pháp phổ biến nhất và áp dụng được cho nhiều trường hợp vết thương.
Bạn đang đọc: Cách làm giảm sưng tấy vết thương? Ăn gì cho mau lành vết thương
Nâng cao vùng bị thương
Hệ tuần hoàn máu hoạt động giải trí kém hiệu suất cao là một trong những nguyên do gây ra thực trạng sưng tấy ở các bộ phận trên khung hình. Vì vậy, nâng cao những vùng bị thương như chân, tay, mắt cá chân cao hơn vùng ngực sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, từ đó giảm sưng tấy.
Nghỉ ngơi nhiều hơn
Hạn chế hoạt động và dành nhiều thời hạn nghỉ ngơi cho những vùng sưng tấy sẽ giúp các vết thương phục sinh nhanh hơn, đặc biệt quan trọng là trong khoảng chừng 24 h – 72 h đầu sau khi bị thương.
Cách làm giảm sưng mắt khi bị đánh
Vùng da quanh mắt vốn là loại da nhạy cảm nhất trên khung hình con người, vì thế khi bị đánh dẫn đến sưng tím cần được giải quyết và xử lý kịp thời để tránh đau lâu, đồng thời cũng rất mất thẩm mỹ và nghệ thuật. Một số mẹo sau đây sẽ giúp bạn :
Dùng bã trà chườm mắt
Đây là một trong những giải pháp thông dụng và mang lại khá nhiều công hiệu. Bạn tận dụng bã trà đã pha bằng cách : Ngâm 2 túi lọc trà từ 4 – 6 phút trong nước ấm. Sau đó bỏ ra rồi để nguội một chút ít, vắt nhẹ nước để đặt lên 2 bên vùng mắt sưng, nằm thư giãn giải trí cho các tinh chất thẩm thấu quanh mắt. Bạn chịu khó chườm lâu một chút ít sẽ giúp mắt giảm sưng nhanh hơn.
Chườm đá lạnh
Cách làm này khá đơn thuần và dễ triển khai : Bạn chỉ cần lấy một chiếc khăn sạch bọc vài viên đá bên trong rồi chườm nhẹ nhàng lên vùng mắt bị sưng. Những hoạt động nhẹ nhàng sẽ giúp làm giảm những vết bầm xung quanh mắt một cách đáng kể, đồng thời làm thư giãn giải trí các mạch máu quanh mắt.
Massage các vết bầm tím
Khi bị sưng mắt, bạn cũng hoàn toàn có thể dùng ngón tay nhẹ nhàng massage các khu vực quanh mắt sẽ tương hỗ giảm sưng và đau nhức – Đây là giải pháp thôi thúc thêm lưu lượng hồng cầu được truyền tới khu vực quanh mắt.
Tuy vậy, khi các động tác massage mắt làm bạn bị sưng đau thì cần ngưng lại ngay lập tức, vì bạn đã thực hiện sai cách.
Cách làm tan vết sưng trên đầu
Những vết sưng trên đầu làm mọi người thấy đau đớn và không dễ chịu. Nếu không được giải quyết và xử lý sớm sẽ rất lâu khỏi và ảnh hưởng tác động tới đời sống hoạt động và sinh hoạt hàng ngày. Một số cách sau đây giúp mọi người xử lý những vết sưng trên đầu :
Chườm nóng
Chườm nóng là bước tiếp theo sau khi bạn vận dụng chườm lạnh. Khi chườm nóng, các mạch máu sẽ co và giãn và lưu thông nhanh hơn, từ đó các vết bầm sẽ giảm dần. Hơn nữa, cảm xúc ấm nóng sẽ làm cho bạn thoải mái và dễ chịu hơn, hạn chế bị nhiễm trùng, đồng thời giảm sưng hiệu suất cao.
Sử dụng trứng gà
Lăn quả trứng gà lên các vết sưng tấy cũng là giải pháp được nhiều người vận dụng. Trên mặt phẳng trứng thường Open các lỗ nhỏ li ti, trứng nóng mang áp suất cao để hút máu bầm đi vào lòng đỏ – Đây là lí do khiến lòng đỏ chuyển màu. Nhờ lăn trứng mà các vết sưng sẽ giảm đi nhanh gọn. Bạn triển khai chiêu thức này như sau : Luộc 1 quả trứng cho chín rồi bóc vỏ, sau đó lăn qua lăn lại ở chỗ vết sưng khi trứng còn nóng. Bạn nên vận dụng liên tục cho tới khi các vết sưng lành hẳn.
Cách làm giảm vết sưng trên mặt
Ngoài một cách thông dụng như chườm lạnh tương hỗ giảm các vết sưng trên mặt, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm những giải pháp dùng nguyên vật liệu dân gian sau :
Dùng bột nghệ giảm sưng
Để dùng bột nghệ chữa vết sưng trên mặt, bạn cần trộn bột nghệ với nước thành một hỗn hợp hơi nhão rồi bôi đều lên vết sưng, giữ yên khoảng chừng 10 phút rồi triển khai rửa sạch. Kiên trì thực thi cho tới khi các vết sưng xẹp hẳn.
Giảm sưng mặt với gừng
Từ xưa tới nay, gừng luôn là một loại gia vị quen thuộc trong nhiều căn bếp gia đình, đồng thời đây cũng được ví là loại kháng sinh tự nhiên giúp giảm sưng, giảm đau hiệu quả. Chỉ với một ly nước mật ong pha gừng ấm uống mỗi sáng, các vết sưng trên mặt sẽ nhanh chóng biến mất.
Xem thêm: Cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà không dùng thuốc
Ăn gì cho mau lành vết thương
Những loại thực phẩm sau đây sẽ giúp ích nhiều cho bạn trong quy trình trị những vết sưng trên khung hình :
Các loại rau có lá màu xanh đậm: Những loại rau màu xanh đậm (bông cải xanh, cải xoăn,…) rất giàu vitamin K – Một hoạt chất cần thế hỗ trợ làm lành da, giảm bầm tím và sưng hiệu quả.Dứa: Loại trái cây chứa nhiều bromelain – Loạn enzyme có khả năng phá vỡ cả sắc tố tối màu hình thành ở da khi có những vết sưng, bầm tím.Các loại thực phẩm chứa lượng kẽm dồi dào: Kẽm là thành phần cần thiết giúp chữa lành những vết thương trên cơ thể và làm giảm vết bầm tím hiệu quả. Mọi người nên bổ sung thêm những thực phẩm giàu kẽm như thịt bò, tôm, hàu, hạt điều, đậu xanh,… trong thời gian có những vết sưng, bầm tím.
Lưu ý : Trong trường hợp bị sưng to và dùng các giải pháp trên không có hiệu suất cao, mọi người cần đi thăm khám chuyên khoa để nắm rõ thực trạng của mình. Trên đây là những cách làm giảm sưng tấy vết thương hiệu suất cao và được nhiều người vận dụng. Hy vọng chúng tôi đã đem đến những kiến thức và kỹ năng hữu dụng cho các bạn đọc chăm sóc. Chúc mọi người luôn khoẻ mạnh, vui tươi và có một đời sống đầy mê hoặc !
