Yến mạch có lẽ rằng là thực phẩm còn lạ lẫm với nhiều mẹ Việt nhưng lại được các mẹ ở phương Tây vô cùng ưu thích. Yến mạch thường được bổ trợ vào bữa ăn cho bé nhờ lành tính, ít gây dị ứng và bổ dưỡng, giàu nguồn năng lượng. Bài viết này sẽ bật mý với mẹ cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi với yến mạch để làm đa dạng và phong phú hơn khẩu phần ăn của bé nhé .
Công dụng của yến mạch với sức khoẻ của bé
Trong tổng thể các món ăn dặm, yến mạch chính là loại ngũ cốc ít gây dị ứng nhất cho bé và ít bị thất thoát dưỡng chất trong quy trình chế biến. Đây còn là nguồn phân phối vitamin dồi dào như vitamin B1, B2, B3, folate, vitamin B-6, vitamin K và vitamin E rất có ích cho sự tăng trưởng tổng lực của bé .
Ngoài ra, hàm lượng dồi dào canxi, sắt, phốt pho, magiê, kali, natri và kẽm trong yến mạch còn hỗ trợ tốt cho hệ xương, răng và hệ cơ của bé. Thêm vào đó, tuy giàu năng lượng nhưng yến mạch rất dễ tiêu hoá, giúp hệ tiêu hoá non nớt của bé hoạt động thuận lợi hơn. Thực phẩm làm từ yến mạch vừa giúp bé ngon miệng vừa là thuốc nhuận tràng tự nhiên hiệu quả nhất. Và với nguồn chất chống oxy hóa dồi dào và khả năng tăng cường miễn dịch, yến mạch sẽ giúp bé yêu của mẹ ngăn ngừa các bệnh tim mạch cũng như tăng cường sức khoẻ.
Bạn đang đọc: Nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi với yến mạch bổ dưỡng – Vinamilk
Cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi từ yến mạch
Bột ăn dặm từ yến mạch (1 phần ăn):
Nguyên liệu: 3 thìa/muỗng canh bột yến mạch dạng cán vỏ, ½ quả cà rốt thái nhỏ, 5g một muỗng canh thịt bò băm nhỏCách nấu: Đầu tiên, mẹ đun sôi 300ml nước rồi cho cà rốt vào đun nhừ. Khi cà rốt chín, mẹ cho bột yến mạch vào vặn lửa nhỏ cho sôi khoảng 5 đến 7 phút thì cho thịt bò vào rồi nêm vừa ăn là hoàn tất.
3 thìa/muỗng canh bột yến mạch dạng cán vỏ, ½ quả cà rốt thái nhỏ, 5g một muỗng canh thịt bò băm nhỏĐầu tiên, mẹ đun sôi 300ml nước rồi cho cà rốt vào đun nhừ. Khi cà rốt chín, mẹ cho bột yến mạch vào vặn lửa nhỏ cho sôi khoảng 5 đến 7 phút thì cho thịt bò vào rồi nêm vừa ăn là hoàn tất.
Nấu yến mạch với sữa (1 phần ăn):
Nguyên liệu: 50g Bột yến mạch (# 10 muỗng canh), 2 muỗng sữa bột hoặc sữa đặcCách nấu: Cách thực hiện rất đơn giản, mẹ chỉ cần cho yến mạch vào 300ml nước, đun sôi và khuấy đều đến khi yến mạch nở ra thì thêm sữa vào khuấy tiếp trong 1 phút là hoàn thành món bột bổ dưỡng cho bé.
Bật mí cách nấu bột ăn dặm từ yến mạch đơn giản nhất
Thay vì công đoạn chuẩn bị nguyên vật liệu và chế biến mất thời gian, mẹ đã có cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi vô cùng dễ dàng và nhanh chóng bằng bột dinh dưỡng RiDIELAC Yến mạch với 2 vị là yến mạch sữa và yến mạch gà đậu Hà Lan.50 g Bột yến mạch ( # 10 muỗng canh ), 2 muỗng sữa bột hoặc sữa đặcCách triển khai rất đơn thuần, mẹ chỉ cần cho yến mạch vào 300 ml nước, đun sôi và khuấy đều đến khi yến mạch nở ra thì thêm sữa vào khuấy tiếp trong 1 phút là hoàn thành xong món bột bổ dưỡng cho bé. Thay vì quy trình chuẩn bị sẵn sàng nguyên vật liệu và chế biến mất thời hạn, mẹ đã có cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi vô cùng thuận tiện và nhanh gọn bằng bột dinh dưỡng RiDIELAC Yến mạch với 2 vị là yến mạch sữa và yến mạch gà đậu Hà Lan .Mẹ hoàn toàn có thể chế biến bột ăn dặm RiDIELAC yến mạch cho bé với 3 bước đơn thuần :
Rửa tay và vệ sinh dụng cụ pha chế thật sạch sẽĐun nước sôi trong 5 phút, sau đó để nguội còn 50 độ C rồi rót vào tôRắc đều bột vào tô với liều lượng được chỉ định và khuấy đều là hoàn tất
Chắc hẳn mẹ đã rất nôn nả muốn bắt tay ngay vào việc nấu bột từ yến mạch để cho bé ăn dặm thật ngon đúng không nào ? Ngoài yến mạch, trái cây cũng là nguồn bổ trợ chất xơ tiêu hóa rất tốt cho bé tập ăn dặm đấy mẹ ơi. Thế nên, bên cạnh Yến mạch sữa, mẹ hoàn toàn có thể dùng thêm RiDIELAC Gạo trái cây hay Gạo sữa đổi khác hằng ngày để giúp bé luôn ngon miệng và không thấy nhàm chán nha. Không chỉ chứa chất xơ tiêu hóa tự nhiên dễ tiêu hoá, bột ngọt RiDIELAC còn bổ trợ Kẽm, Sắt, Vitamin A, C, D3, K3 … giúp tương hỗ miễn dịch và DHA cùng Lutein tương hỗ bé tăng trưởng não bộ. Chúc mẹ và bé sẽ có những thưởng thức mê hoặc trên hành trình dài ăn dặm nhé !
